Clase grabada · Acceso inmediato

Cómo Regular tus Emociones cuando vives con TDAH

La clase para adultos que se desbordan por dentro y no saben cómo parar.

  • Sabes que tu reacción fue exagerada… pero en el momento no pudiste evitarla.
  • Tus emociones son una montaña rusa — un momento en la cima del mundo y al rato te sientes en un hueco.
  • Te dicen que "eres muy intenso/a", "te tomas todo personal", "eres muy exagerado/a".
  • Por más que tratas de calmarte, simplemente hay algo que te domina.

Qué te vas a llevar

🔥

El paso a paso para bajar la intensidad emocional en los momentos en los que sientes que vas a explotar.

📅

Técnicas específicas para que las emociones intensas no te arruinen el día entero.

🛡️

Un protocolo de qué hacer cuando te sientes abrumado/a — antes de que escale.

⏱️

Herramientas para no quedarte atrapado/a en el estado emocional horas después de que ya pasó.

Esto es para ti si…

  • ✓ Tienes TDAH diagnosticado (o te identificas con los síntomas) y las emociones son uno de tus mayores problemas.
  • ✓ Tus relaciones — de pareja, familia, trabajo — sufren por cómo reaccionas en los momentos difíciles.
  • ✓ Te cansas de ti mismo/a después de cada episodio emocional.
  • ✓ Ya probaste "contar hasta diez" o "respirar profundo" y otras cosas que obviamente no funcionan con tu cerebro.
  • ✓ Eres adulto/a que quiere herramientas prácticas que puedas aplicar hoy mismo.

¿Quién da esta clase?

Landys Jair Psicólogo

Landys Jair

Psicólogo de TDAH en adultos

Trabajo todos los días con adultos que llevan años sintiéndose "demasiado intensos", "demasiado sensibles", "demasiado difíciles." Esta clase viene directo de consulta — de lo que realmente les cambia la experiencia a mis pacientes.

Detalles

Formato

Clase grabada

Acceso

Inmediato al pagar

Duración

60 minutos

Disponibilidad

Ilimitada — la ves cuando quieras

$50 USD

Acceso ilimitado

🇻🇪 Si estás en Venezuela: El valor es $50 BCV
Pago móvil: Mercantil · 19222672 · 04244093775
Enviar captura al mismo número

Preguntas frecuentes

¿Necesito tener diagnóstico de TDAH?

No. Si te identificas con los síntomas y sientes que tus emociones te dominan más de lo que quisieras, esta clase es para ti.

¿Cuándo puedo verla?

Apenas realizas el pago recibes el acceso. La ves cuando quieras, las veces que quieras, sin fecha límite.

¿Es solo teoría?

No. Vas a salir con herramientas concretas para aplicar esta misma semana.

¿Cómo pago?

Internacional: a través del botón de esta página. Venezuela: Pago Móvil Mercantil · 19222672 · 04244093775 (enviar captura al mismo número).

Esta es una clase educativa con herramientas prácticas de psicología.
No sustituye un proceso de terapia individual ni un diagnóstico médico formal.

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